Тренинги

Дорогие друзья, 2 февраля (воскр.) в 18.00 пройдет очная арт-практика «Опора и ресурсы», где мы будем изучать и укреплять свою внутреннюю опору, наш внутренний фундамент, стержень, чтобы сохранять устойчивость и поддерживать себя в условиях турбулентности. Какая она, моя внутренняя опора? Насколько она крепка, позволяет ли она мне в достаточной мере справляться с внешними обстоятельствами? ...

Медитативное рисование с психологом - это возможность снять стресс, перезагрузиться, отвлечься от повседневной суеты и получить положительные эмоции от творческого процесса. Приглашаю на очную практику, где мы будем рисовать лотос в формате мастер-класса (весь процесс пошагово показываю и объясняю). Все материалы предоставляются на занятии. Специально созданное камерное пространство с расслабляющей ...

Длительность занятия: 3 часа. На практике мы будем: - работать над укреплением своей внутренней опоры - искать и создавать ресурсы, которые будут нас поддерживать, помогать справляться с трудностями, сохранять устойчивость - осваивать методы расслабления, как важный источник самоподдержки, восстановления, снятия стресса - исследовать детство, как период формирования нашего психического фундамента, ...