Укрепление своей психической устойчивости (тренинговое занятие) г. Санкт-Петербург

В наше непростое, тревожное время вкладывать ресурсы в укрепление внутренних опор и устойчивости - очень правильная стратегия. В это воскресенье 20 апреля проведу практику «Опора и ресурсы», где мы будем изучать и укреплять свои опоры, исследовать свои ресурсы, всё то, что нам помогает восстанавливаться, делает нас сильнее и спокойнее.
Может быть непонятно, что вообще такое внутренняя опора, где она у меня находится. Это некий абстрактный собирательный образ, в который вкладываются такие содержания: внутренний стержень, наш каркас, одновременно с этим это, может быть, наш фундамент, способность крепко стоять на ногах, укорененность, наша сила, мощность, энергия, запас прочности и выносливости.

Что будет происходить на занятии.

Мы будем исследовать свою опору с помощью арт-терапевтических техник, искать образ своей идеальной опоры и пути её укрепления и доращивания.

В программе также работа с метафорическими ассоциативными картами, с техниками расслабления и восстановления.

А также изучение своей семейной системы, как своего фундамента и корней, с помощью модификации методики FAST Т. Геринга.

Занятие пройдет очно, территориально м. Технологический институт, м. Балтийская.

Записаться или задать вопрос можно через личные сообщения.

Дата: 20 апреля с 18.00 до 21.00

 Можно вступить в группу в VK, чтобы быть в курсе предстоящих практик @stilllifestudio